Pełnoziarniste farfalloni z zielonym pesto szpinakowym

Shutterstock.com

Liczba porcji 2

Ocena:

4.0

4 oceny

Pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym to jedna z moich ulubionych kompozycji - czasami, zastępuję szpinak jarmużem. Pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym jest naprawdę pyszne, szczególnie gdy się go podsmaży na patelni. Koniecznie wypróbujcie przepis na pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym!:)

Makaron pełnoziarnisty (farfollini) 2 szklanki
Szpinak 3 duże garście
Orzechy włoskie/pini 4 łyżki
Czosnek 1 ząbek
Oliwa z oliwek extra vergin 1/2 szklanki
Starty parmezan 3 łyżki
Sól morska do smaku
Czarny pieprz do smaku
Bazylia kilka liści

A teraz przepis na pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym

Makaron ugotować w osolonej wodzie al dente
Makaron odcedzić i wymieszać z oliwą z oliwek
W blenderze zmiksować na jednolitą pastę: szpinak, bazylię, orzechy, oliwę, czosnek i ser (odrobinę sera pozostawić do posypania makaronu)
Doprawić pesto pieprzem i odrobiną soli
Makaron wymieszać z pesto

Posypać pozostałym serem i gotowe!

Tagi: Obiady, Na szybko, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy bez mięsa, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia
Autor: Marta

Ocena:

4.0

Liczba porcji 2

Drukuj

Tagliatelle ze szpinakiem i kurczakiem

Moja propozycja na makaron to tagliatelle ze szpinakiem i kurczakiem w delikatnym sosie jogurtowym, z dodatkiem świeżego estragonu. Jak dla mnie? Niebo w gębie! Równocześnie tagiatelle ze szpinakiem i kurczakiem to bardzo szybkie i proste, ale przede wszystkim zdrowe danie. W sam raz na zabiegane dni! W mojej kuchni dania makaronowe takie jak tagiatelle ze szpinakiem i kurczakiem goszczą zazwyczaj w tzw. dni robocze :)

Pełnoziarniste farfalloni z zielonym pesto szpinakowym

Pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym to jedna z moich ulubionych kompozycji - czasami, zastępuję szpinak jarmużem. Pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym jest naprawdę pyszne, szczególnie gdy się go podsmaży na patelni. Koniecznie wypróbujcie przepis na pełnoziarniste penne z zielonym pesto szpinakowym!:)

Makaron ze szpinakiem i owocami morza

Makaron ze szpinakiem i owocami morza to kolejna odsłona popularnego dania włoskiego. Makaron ze szpinakiem można wykonać na różne sposoby - ja szczególnie upodobałam sobie przepis na makaron ze szpinakiem i owocami morza. Owoce morza zawierają łatwo przyswajalne i pełnowartościowe białko, witaminy z grupy B, jod, selen, żelazo, magnez i cynk - dlatego według niektórych są znakomitym antidotum na kaca!

Strogonow

Strogonow to danie, które często gości na polskich stołach. Strogonow nie tylko wyróżnia się doskonałym smakiem, jest także sycącym posiłkiem. Proszę spróbować mojego przepisu na boeuf strogonow w klasycznym wydaniu.

Młoda kapusta

Wreszcie młoda kapusta na obiad! Nie mogłem się doczekać, a jak wiadomo najlepiej smakuje pierwszy raz, bo każda natępna chociaż równie dobra lub lepsza to już nie to samo, co pierwsza w roku młoda kapusta. Także, gdy młoda kapusta jest na rynku warto zrobić przepis. Polecam.

Racuchy

Racuchy to danie smaczne i sycące. Racuchy twarogowe sprawdzą się na śniadanie i na kolację, tym bardziej, że moje racuchy z beztłuszczowym kefirem i chudym twarogiem są niskokaloryczne. Poznaj mój świetny przepis!