Dietetyczna sałatka grecka

Fotolia.com

Liczba porcji 5

Ocena:

5.0

3 oceny

Sałatka grecka jest niezastąpiona w sezonie grillowym. Dla tych którzy dbając o linię nie skuszą się smażonym na grillu mięsem, może być podstawowym posiłkiem podczas plenerowych spotkań z przyjaciółmi. Sałatka grecka smakuje wybornie sama, ale też sałatka grecka może być podawana z grzankami.

Sałata lodowa – ½ główki
Pomidory – 3 sztuki
Ogórek szklarniowy – 1 szt
Cebula czerwona – 1 szt (średnia)
Oliwki zielone – ½ szklanki
Ser feta – 15- 20 dkg
Świeża bazylia – kilka listków
Oliwa z oliwek – ¼ szklanki
Szczypta pieprzu
Szczypta ziół prowansalskich

Sałatka grecka w punktach:

Warzywa dokładnie myjemy. Sałatę po umyciu warto osuszyć. W innym razie w salaterce zgromadzi się zbyt dużo wody i sałatka grecka szybko straci świeżość.
Po umyciu warzywa kroimy. Cebulę najlepiej w krążki, pomidory i ogórek w kostkę. Oliwę z oliwek mieszamy z ziołami prowansalskimi i pieprzem.
Do salaterki wkładamy sałatę, ogórek, pomidory, cebulę i odsączone z zalewy oliwki. Całość mieszamy.
Na koniec polewamy oliwą z oliwek i układamy pokrojony w kostkę ser feta. Sałatkę przed podaniem dekorujemy świeżą bazylią. Sałatka grecka smakuje wyśmienicie.

Smacznego!

Tagi: Obiady, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Sałatki, Przepisy na grilla, Kuchnia grecka, Przepisy bez mięsa
Autor: Piotr

Ocena:

5.0

Liczba porcji 5

Drukuj

Sałatka grecka - sprawdzony przepis

Sałatka grecka jest niezwykle prosta w przygotowaniu. Nie wymaga skomplikowanych składników, bo sałatka grecka składa sie z warzyw, które bez problemu kupimy na pobliskim ryneczku lub nawet zwykłym sklepie spożywczym. Sałatka grecka jest niskokaloryczna, więc szczególnie polecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Oto jak zrobić sałatkę grecką.

Sałatka grecka - przepis oryginalny

Sałatka grecka kojarzy się z wakacjami na południu. W upalne dni nie jestem w stanie jeść żadnych ciężkostrawnych potraw. Uwielbiam świeże, lekkie sałatki. Dlatego polecam wszystkim mój sprawdzony przepis na sałatkę grecką. Oto oryginalna sałatka grecka.

Sałatka grecka z fetą

Jeśli szukacie prostego przepisu na przekąskę, sałatka grecka jest idealna. Wybornie smakuje latem przygotowana ze świeżych, polskich warzyw. Sałatka grecka jest możliwa do wykonania także zimą. Niezbędne warzywa są do kupienia w każdym markecie, więc jeśli chodzi Wam po głowie sałatka grecka to oto przepis.

Moja ulubiona sałatka grecka

Kiedy trzeba szybko przygotować sałakę, najlepsza moim zdaniem jest sałatka grecka. Nie potrzebujemy wielu składników, wystarczy chwila na jej przyrządzenie. Sałatka grecka idealnie pasuje na kolację lub przekąskę dla gości. Przepis na sałatkę grecką jest łatwy!

Prawdziwa sałatka grecka

Sałatka grecka to najprostszy sposób na lekki posiłek. Sałatka grecka jest sycąca, bogata w wartościowe składniki i jednocześnie niskokaloryczna. Sałatka grecka jest polecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Zobacz więcej

Biała kiełbasa zapiekana

Biała kiełbasa zapiekana - ciężko sobie wyobrazić Wielkanoc bez przepisu na białą kiełbasę. Można powiedzieć, że to symbol Świąt, przynajmniej u mnie w domu. Przepis na białą kiełbasę zapiekaną nie jest trudny, warto samemu zrobić to danie.

Knedle ze śliwkami

Lubię kuchnię zgodną z naturą i tym, co jest właśnie dostępne w naszym klimacie. Ostatnio królują śliwki i oczywiście knedle ze śliwkami. Przepis, który podaję to knedle ze śliwkami świeżymi, ale możesz je również wykonać potem z zamrożonym śliwkami.

Koktajl jaglany

Jaglany koktajl z czarną porzeczką to doskonały posiłek na drugie śniadanie - zwłaszcza jeżeli masz dość jogurtów i serków wiejskich. Jaglany koktajl z czarną porzeczką można zapakować w pojemniczek, schować i wyjąć gdy.... atakuje nas popularny mały głód! Jaglany koktajl z czarną porzeczką zasyci, doda energii i podniesie koncentracje. Niestety jedyne czego nie zrobi to sie sam nie przygotuje - zatem do kuchni i gotować kaszę! ;)