Moja ulubiona sałatka grecka

Fotolia.com

Liczba porcji 4

Ocena:

5.0

3 oceny

Kiedy trzeba szybko przygotować sałakę, najlepsza moim zdaniem jest sałatka grecka. Nie potrzebujemy wielu składników, wystarczy chwila na jej przyrządzenie. Sałatka grecka idealnie pasuje na kolację lub przekąskę dla gości. Przepis na sałatkę grecką jest łatwy!

Pomidory 2- 3 sztuki
Ogórek długi (szklarniowy) – 1 sztuka
Czerwona cebula – 1 sztuka
Czerwona i zielona papryka- łącznie 2 sztuki
Zielone lub czarne oliwki – łącznie ½ szklanki
Ser feta – 150 g
Sałata lodowa- ćwierć główki
Czosnek (nie jest konieczny) -1 ząbek
Oliwa z oliwek – ¼ szklanki
Suszone oregano – 1 łyżeczka

Sałatka grecka w moim wykonaniu:

Najpierw kroimy pomidory. Jeśli są małe, możemy kroić je w ćwiartki, jeśli duże – trzeba kroić na odpowiednio mniejsze kawałki.
Następnie kroimy obrany uprzednio ogórek gruntowy i cebulę (w plasterki). Paprykę zwykle kroję w drobną kostkę. Oliwki najlepiej dodawać całe, ale jeśli ktoś woli, można je przekroić na połówki.
Do salaterki wkładamy najpierw rozdrobnioną sałatę lodową. Bardzo łatwo jest ją rozszarpywać w palcach, wcale nie trzeba kroić.
Do sałaty dodajemy pozostałe warzywa i polewamy całość oliwą połączoną z oregano i czosnkiem.
Całość bardzo delikatnie mieszamy. I o to sałatka grecka gotowa.
Na wierzch kładziemy ser feta w kostkach lub plastrach tak, jak oryginalnie serwuje się to w Grecji.

Oczywiście sałatka grecka w kraju ojczystym występuje bez sałaty z tego co wiem.

Smacznego!

Tagi: Obiady, Kolacje, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Sałatki, Przepisy na grilla, Kuchnia grecka, Przepisy bez mięsa
Autor: Piotrek

Ocena:

5.0

Liczba porcji 4

Drukuj

Sałatka grecka - sprawdzony przepis

Sałatka grecka jest niezwykle prosta w przygotowaniu. Nie wymaga skomplikowanych składników, bo sałatka grecka składa sie z warzyw, które bez problemu kupimy na pobliskim ryneczku lub nawet zwykłym sklepie spożywczym. Sałatka grecka jest niskokaloryczna, więc szczególnie polecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Oto jak zrobić sałatkę grecką.

Dietetyczna sałatka grecka

Sałatka grecka jest niezastąpiona w sezonie grillowym. Dla tych którzy dbając o linię nie skuszą się smażonym na grillu mięsem, może być podstawowym posiłkiem podczas plenerowych spotkań z przyjaciółmi. Sałatka grecka smakuje wybornie sama, ale też sałatka grecka może być podawana z grzankami.

Sałatka grecka - przepis oryginalny

Sałatka grecka kojarzy się z wakacjami na południu. W upalne dni nie jestem w stanie jeść żadnych ciężkostrawnych potraw. Uwielbiam świeże, lekkie sałatki. Dlatego polecam wszystkim mój sprawdzony przepis na sałatkę grecką. Oto oryginalna sałatka grecka.

Sałatka grecka z fetą

Jeśli szukacie prostego przepisu na przekąskę, sałatka grecka jest idealna. Wybornie smakuje latem przygotowana ze świeżych, polskich warzyw. Sałatka grecka jest możliwa do wykonania także zimą. Niezbędne warzywa są do kupienia w każdym markecie, więc jeśli chodzi Wam po głowie sałatka grecka to oto przepis.

Prawdziwa sałatka grecka

Sałatka grecka to najprostszy sposób na lekki posiłek. Sałatka grecka jest sycąca, bogata w wartościowe składniki i jednocześnie niskokaloryczna. Sałatka grecka jest polecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Zobacz więcej

Caldo verde

Caldo verde, zielona zupa z kuchni portugalskiej - przepis na pyszną zupę od Jana Kuronia. Polecamy!

Pasta z makreli

Pasta z makrelą i szczypiorkiem jestzdrowa pożywna i smaczna!Pasty do chleba skutecznie urozmaicają mój i moich pacjentów jadłospis. Chociaż na pierwszym i nigdy nie zachwianym miejscu znajduje sie pasta z jajek, ale drugie zdecydowanie należy do past z dodatkiem ryb, a pasta z makrelą i szczypiorkiem jest jedną z moich ulubionych :)

Pizza przepis

Ile osób, tyle preferencji co do pizzy. Trudno jednak zrobić ulubioną pizzę nie wiedząc jak przyrządzić podstawowe ciasto na pizzę. Jeżeli opanujesz podstawowy przepis na ciasto do pizzy - jesteś w domu. Kiedy poznasz dokładnie działanie twojego piekarnika, przygotowanie ciasta do pizzy będzie bardzo proste!