Sałatka z tuńczykiem tradycyjna

Fotolia.com

Liczba porcji 10

Ocena:

5.0

2 oceny

Sałatka z tuńczykiem przygotowywana jest nie dość często w naszych domach (przynajmniej u mnie:), jednak na imprezy okolicznościowe pasuje idealnie. Tradycyjna wersja takiej pysznej sałatki, jaką jest sałatka z tuńczykiem pasuje na każdą imprezę i możemy ją przygotować błyskawicznie. Polecam.

2 puszki tuńczyka w zalewie własnej
4 torebki ryżu długoziarnistego
2 średniej wielkości cebule
1 puszka kukurydzy
6 średnich ogórków kiszonych
zielona papryka
garść czarnych oliwek
sól
pieprz
majonez

Tradycyjna sałatka z tuńczykiem:

Najpierw gotujemy ryż w torebkach i po wystudzeniu wsypujemy go do miski.
Następnie dodajemy: odsączonego z zalewy i rozdrobnionego tuńczyka, posiekaną drobno cebulę, pokrojoną w kostkę paprykę, przekrojone na pół oliwki, pokrojone w kostkę i odsączone ogórki kiszone i odsączoną paprykę.
Wszystkie składniki mieszamy z dodatkiem soli i pieprzu.
I na koniec dodajemy majonez, wg uznania, tak żeby sałatka miała konsystencję stałą.
Sałatka z tuńczykiem najlepiej smakuje po uprzednim schłodzeniu jej w lodówce. A już sałatka z tuńczykiem idealnie dla mnie smakuje w bułce :)

Smacznego :)

Tagi: Obiady, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Sałatki, Ryby
Autor: Barbara

Ocena:

5.0

Liczba porcji 10

Drukuj

Sałatka z tuńczykiem i pesto

Sałatka z tuńczykiem i pesto to nietuzinkowa wersja popularnej sałatki z tuńczykiem. Zielone warzywa użyte w sałatce z tuńczykiem i pesto nadają jej pięknego koloru, ale także uzupełniają naszą dietę w składniki o działaniu przeciwzapalnym. Dlatego regularne włączanie warzyw o intensywnym zielonym zabarwieniu powinno być częścią zdrowego odżywiania.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

Najbardziej popularna wersja sałatki z tuńczykiem wykonywana jest z kukurydzy i majonezu. Przepis na zdrową sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą nie zawiera ani grama majonezu, a dalej smakuje wyśmienicie. Sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą można równie dobrze potraktować jako pastę do kanapek na drugie śniadanie.

Sałatka z tuńczykiem i makaronem

Dziś proponuję przepis na smaczną i zdrową sałatkę z tuńczykiem i makaronem. Porcję sałatki z tuńczykiem i makaronem można zabrać ze sobą do pracy lub szkoły jako zdrowe danie na drugie śniadanie. Sałatka z tuńczykiem i makaronem zawiera wszystkie składniki zdrowej diety: węglowodany złożone, białko, warzywa i zdrowe tłuszcze. Polecam!

Sałatka z tuńczykiem z sałatą

Sałatka z tuńczykiem - sałatkę tą polecam przede wszystkim tym, którzy lubią zieleninę. Bardzo szybko można ją zrobić np. gdy zaskoczą nas znajomi. Wystarczy kilka składników i sałatka z tuńczykiem gotowa.

Sałatka z tuńczykiem ekspresowa

Ryba jest dobra na wszystko - tak głosi tradycyjne powiedzenie. Ja ze swojej strony dodam, że sałatka z tuńczykiem jest zdrowa i smaczna. Sałatka z tuńczykiem jest gotowa w ekspresowym tempie i w tak samo ekspresowym tempie zniknie z naszego stołu. Polecam przepis na sałatkę z tuńczykiem.

Zobacz więcej

Kluski śląskie

Nie ma chyba osoby, która usłyszawszy „kluski śląskie” nie poczułaby natychmiastowego uczucia głodu. Kluski śląskie to tradycja kuchni polskiej. Smaczne i niezwykle proste i tanie w przyrządzeniu. Z sosem smakują naprawdę dobrze.

Caldo verde

Caldo verde, zielona zupa z kuchni portugalskiej - przepis na pyszną zupę od Jana Kuronia. Polecamy!

Pasta z makreli

Pasta z makrelą i szczypiorkiem jestzdrowa pożywna i smaczna!Pasty do chleba skutecznie urozmaicają mój i moich pacjentów jadłospis. Chociaż na pierwszym i nigdy nie zachwianym miejscu znajduje sie pasta z jajek, ale drugie zdecydowanie należy do past z dodatkiem ryb, a pasta z makrelą i szczypiorkiem jest jedną z moich ulubionych :)