Sałatka grecka z fetą

Fotolia.com

Liczba porcji 4

Ocena:

3.0

2 oceny

Jeśli szukacie prostego przepisu na przekąskę, sałatka grecka jest idealna. Wybornie smakuje latem przygotowana ze świeżych, polskich warzyw. Sałatka grecka jest możliwa do wykonania także zimą. Niezbędne warzywa są do kupienia w każdym markecie, więc jeśli chodzi Wam po głowie sałatka grecka to oto przepis.

Sałata lodowa – ćwierć główki
Pomidory koktajlowe – ok. 15 sztuk
Papryka czerwona – 1sztuka
Cebula czerwona – 1 sztuka
Ogórek – 1 sztuka jeśli używamy szklarniowego, 2- 3 sztuki jeśli mamy gruntowe
Oliwki – ok. 10- 15 sztuk
Ser feta – 150 gramów
Składniki na sos:
Oliwa z oliwek – pół szklanki
Sok z cytryny – 2 łyżki
Musztarda – 1 łyżeczka
Bazylia suszona – ½ łyżeczki
Oregano suszone- ½ łyżeczki

Jak przygotować sałatkę grecką? Łatwo, bo sałatka grecka to prosty przepis:

Sałatę lodową dokładnie płuczemy i suszymy. Pomidorki kroimy na połówki, paprykę i ogórek w kostkę.
Oliwki możemy dodawać całe, ja jednak kroję je na połówki. Wiem, że niektórzy lubią kroić wszystko na bardzo małe kawałeczki, ale nie róbcie tego w przypadku sałatki greckiej. Tu powinniśmy zachować duże kawałki. Tak sałatka grecka będzie wyglądała dużo atrakcyjniej i będzie bliższa oryginałowi.
Teraz przygotowujemy sos:
Do słoika wlewamy oliwę i przeprawy. Zakręcamy i energicznie wstrząsamy. Można wszystko wymieszać w salaterce ale ja wolę metodę słoikową.
Pokrojone warzywa wkładamy do dużej miski i polewamy sosem. Delikatnie mieszamy a na wierzch układamy kostki sera feta.

Sałatka grecka gotowa do pałaszowania.

Smacznego!

Tagi: Obiady, Kolacje, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Sałatki, Przepisy bez mięsa
Autor: Smakoszka

Ocena:

3.0

Liczba porcji 4

Drukuj

Sałatka grecka - sprawdzony przepis

Sałatka grecka jest niezwykle prosta w przygotowaniu. Nie wymaga skomplikowanych składników, bo sałatka grecka składa sie z warzyw, które bez problemu kupimy na pobliskim ryneczku lub nawet zwykłym sklepie spożywczym. Sałatka grecka jest niskokaloryczna, więc szczególnie polecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Oto jak zrobić sałatkę grecką.

Dietetyczna sałatka grecka

Sałatka grecka jest niezastąpiona w sezonie grillowym. Dla tych którzy dbając o linię nie skuszą się smażonym na grillu mięsem, może być podstawowym posiłkiem podczas plenerowych spotkań z przyjaciółmi. Sałatka grecka smakuje wybornie sama, ale też sałatka grecka może być podawana z grzankami.

Sałatka grecka - przepis oryginalny

Sałatka grecka kojarzy się z wakacjami na południu. W upalne dni nie jestem w stanie jeść żadnych ciężkostrawnych potraw. Uwielbiam świeże, lekkie sałatki. Dlatego polecam wszystkim mój sprawdzony przepis na sałatkę grecką. Oto oryginalna sałatka grecka.

Moja ulubiona sałatka grecka

Kiedy trzeba szybko przygotować sałakę, najlepsza moim zdaniem jest sałatka grecka. Nie potrzebujemy wielu składników, wystarczy chwila na jej przyrządzenie. Sałatka grecka idealnie pasuje na kolację lub przekąskę dla gości. Przepis na sałatkę grecką jest łatwy!

Prawdziwa sałatka grecka

Sałatka grecka to najprostszy sposób na lekki posiłek. Sałatka grecka jest sycąca, bogata w wartościowe składniki i jednocześnie niskokaloryczna. Sałatka grecka jest polecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Zobacz więcej

Zupa pomidorowa

To zupa pomidorowa idealna dla dzieci. Bardzo delikatna, dzięki temu, że zamiast koncentratu pomidorowego używamy 100% soku pomidorowego (ale nie ostrego:). Troszkę czasochłonne jest gotowanie wywaru ale dzięki temu zupa pomidorowa ma zdecydowanie lepszy smak, więc warto.

Omlet

Omlet z kurkami i szczypiorkiem to doskonała alternatywa dla jajecznicy. Sezon na kurki jest idealną okazją na przyrządzenie omleta na śniadanie. Omlet z kurkami i szczypiorkiem dostarczy ci energii na cały dzień!

Mielone

Szukasz nietuzinkowego przepisu na kotlety mielone? W takim razie kotlety mielone z indyka i kaszy jaglanej to właśnie propozycja dla Ciebie! Kotlety mielone z indyka i kaszy jaglanej to również zdrowe obiadowe danie. Zawiera cenne białko zwierzęce i roślinne. Pamiętajcie, że zalecana proporcja białka zwierzęcego do roślinnego wynosi pół na pół!